S’éveiller en dormant
Le week-end dernier, j’ai eu la joie de participer à un séminaire de Yoga tibétain du rêve, animé par Tenzin Wangyal Rinpoche (1), un enseignant tibétain de la tradition Bön. C’était passionnant ! Dans l’essentiel, il s’agissait de s’exercer au rêve lucide, c’est-à-dire de développer durant son sommeil la capacité de rêver en sachant que l’on rêve. Lorsqu’on y parvient, on ne subit plus ses rêves et on peut commencer à devenir infiniment créateur, notamment lors des cauchemars ou des rêves récurrents. Pour les tibétains, il existe un lien très fort entre ce que l’on vit durant la journée et ce que l’on vit la nuit dans nos rêves. Les événements forts de la journée s’enregistrent dans notre psychisme sous forme de « traces karmiques » (2) qui impactent ensuite la qualité et la nature de nos rêves. Lorsqu’ils sont inconscients, ces rêves viennent renforcer encore ces traces psychiques, conditionnant [...]